eng. msg
שלום אורח   |    התחבר    |    רוכב/ת חדש/ה    |    התנתק
 
רשימת מאמרים

 בסדר יורד לפי תאריך
מדריך – מערכות תאורה מותאמות לרכיבת אופניים
matmas ו [09/10/2009]
מאפיני המאמר
תקציר:
רכיבת לילה הופכת יותר ויותר נפוצה. הסיבה המרכזית לכך היא זמינות מערכות התאורה, הגדלת ההיצע הקיים בשוק וכניסת מוצרים לא ממותגים אך בעלי אמינות מספקת.
במדריך זה נסקור את סוגי המוצרים הקיימים בשוק.

Nokia Sports Tracker - User Guide
vardi ו [03/10/2009]
מאפיני המאמר
תקציר:

Nokia Sports Tracker הנה תוכנת מעקב פעילות גופנית מבוסס GPS הרצה על מכשירי Nokia תואמים (לחץ כאן כדי לבדוק את הדגם שברשותך). מידע כגון  מהירות, מרחק זמן ומיקום מאוכסנים אוטומטית ביומן האימונים שלך.  באתר http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do תוכל לאחסן ולשתף את אימונך ומסלולם.

Nokia Sports Tracker זכתה בפרס שירות האינטרנט על מכשיר נייד הטוב ביותר ב GSMA Global Mobile Awards 2009!.


רשמים מההכנות לרוכב ישראל 2008
שימנו ו [13/10/2008]
מאפיני המאמר רכיבת כביש
תקציר:
תמו ההכנות לרוכב ישראל . רציתי לשתף את כלל הרוכבים באימונים שעשינו , בטח יהיו כאילו שירצו בעתיד לאתגר זאת ולהבין מה כמה ואיך צריך להתכונן לפני הרוכב.

איך אפשר לרכוש ביגוד ב-Ebay
odedy ו [08/07/2008]
מאפיני המאמר
תקציר:

המאמר מנסה לתת כלים ראשוניים לרכישת ביגוד ואביזרים ב-ebay

המאמר מבוסס על התנסות אישית ואין בו כדי להיות "אורים ותומים" בנושא.


חיטוב, אימון אנאירובי ואירובי
אבי כהן ו [07/06/2008]
מאפיני המאמר רכיבת שטח, רכיבת כביש, מזון
תקציר:

מאמר עיתונאי המסביר את הצורך בשילוב בין אימון אירובי לאימון אנאירובי. הדרך להיראות טוב (ולא להיות רק בכושר).

הכתבה מופיעה ב- Ynet. לחץ כאן להגיע לכתבה.


איך תתדלקו את הגוף לפני, אחרי ובמשך פעילות ספורט
אבי כהן ו [03/02/2008]
מאפיני המאמר מזון
תקציר:

יצאתם לאימון על בטן ריקה? אכלתם אותה. למה? כי כל פעילות גופנית, מאומצת כמתונה, מחייבת אכילה – השאלה היא רק מתי, מה וכמה. מדריך מזין למתאמן הפעיל.

שוש רפופורט: YNET, 10.08.07

לחץ כאן לקישור לכתבה


יומן מסע באופני הרים מראש הנקרה לאילת 800 ק"מ
bikemor ו [04/02/2008]
מאפיני המאמר רכיבת שטח
תקציר:

רוכבים בשביל ישראל  - חוצה ישראל 2008

 

במלחמת לבנון השנייה עברנו כולנו טלטלה עזה. חווינו ביתר שאת את הפערים ההולכים וגדלים בחברה הישראלית:  מרכז - פריפריה, חזקים – חלשים, ודתיים - חילונים. כדי לשמור על ה"ביחד" האמיתי אנחנו מזמינים אתכם לרכב אתנו
במסע שפניו מצפון לדרום ראש הנקרה עד אילת במסלול שכולו רכיבה על אופניי הרים  בו נבקש להתחבר, להכיר, להזדהות ולהרגיש. ולחבק את משפחות החיילים  הצטרפו אלינו לקבוצת הסיירים  לרכיבה בשביל ישראל בנופיה המדהימים של הארץ, לאו דבקה על שביל ישראל המסומן  ,מסע המשלב הנצחת זכרם של חיילי אסון המסוקים וכל הנופלים במלחמת לבנון השניה .

 

מסגרת כללית לתכנית המסע

המסע בשביל ישראל הינו הרבה יותר מאשר טיול טבע בלבד. זוהי דרך ייחודית למפגש, לדיאלוג ישיר עם עצמך  ולעיסוק בשאלות יסוד הנוגעות לחברה הישראלית ולמורשת היהודית - וזאת תוך כדי רכיבה  משותפת, חשבון נפש כל אחד לעצמו על המכנה המשותף ועל המפריד בינינו, ובעיקר על עתידנו כאן ביחד. המסע השנה מהווה גם הצהרה של הזדהות וחיבור, קשר ומחויבות עם יישובי הצפון שנפגעו במלחמה האחרונה. זהו גם מסע של זיכרון: לזכרנם  של 119 הלוחמים  שאשתקד ונפלו במלחמת לבנון השניה:

טקס בוקר
כל יום ייפתח בתידרוך קצר לפני היציאה לדרך, ובו: היכרות קצרה בין רוכבים במסע.

ציון הנופלים שלזכרם מוקדש מסלול הרכיבה .

ברכה ותפילת הדרך: קטע, או פסוק, או דבר תורה קצר, שלאורו נלך היום.

מה זה אופניים

  א – אפשר  ו  -  וחייבים  פ  - פה ביחד   נ  -  נפגשים כולם בשביל ארץ   י  -   ישראל    י -   יחידה   מ  - מיוחדת שלנו


המסע הראשון מתוכנון ל 12 באוקטובר


פגיעות חום
אבי כהן ו [01/07/2007]
מאפיני המאמר מזון
תקציר:

חשוב מאוד להכיר את המנגנון המביא לידי התפתחות של מכת חום ואת דרכי המניעה של פגיעה זו. במקרים רבים קודם למכת החום תהליך של התייבשות. זוהי פגיעה הנגרמת עקב איבוד כמות נוזלים רבה, בעיקר בהזעה שאינה מפוצה בכמויות שתייה נאותות, והיא עלולה לזרז את התפתחותה של מכת החום.

קישור למאמר

 


רשימת מקפיצים
אבי כהן ו [13/06/2007]
מאפיני המאמר רכיבת שטח, רכיבת כביש
תקציר:

רשימת מקפיצים לטיולי אופנים שאינם מעגליים ופורסם בפורום תפוז:

http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/articles/article.asp?forumId=703&a=35828&c=6159&sc=0&ssc=0

 


ניווט והשרדות רק על פי החושים
גלדיאטור ו [04/06/2007]
מאפיני המאמר רכיבת שטח, מזון
תקציר:

אז בעידן שלנו אנו  מצוידים במפה גפס מצפן הרבה מים ואוכל ומגון של מקומות לקנות בהם בעיר

אך מה יקרה אם נתקע באמצע שום מקום האופניים נשברו המים נגמרו ואנו לבד ללא שום מושג היכן אנחנו

 

מראש לא ממליץ להגיע למצב הזה אך פה נסקור מה ניתן לעשות כדי לשרוד כמה שיותר זמן


12
 
תנאי שימוש באתר | הצהרת פרטיות | צור קשר